Unsere Lebensqualität hängt ganz entscheidend von der Qualität unserer Beziehungen ab und die Qualität unserer Beziehungen steht unter starkem Einfluss unserer Herkunftsfamilien. Was wir dort in unseren frühen Beziehungen erlebt und erlernt haben, bringen wir später unbewusst in jede neue Beziehung mit ein – dies gilt ganz besonders für die Beziehung zu uns selbst.

Frühe Erfahrungen müssen sich aber nicht lebenslänglich auswirken. Wir haben es in der Hand, sie zu verändern. Bindungsstrategien, die wir in unseren frühen familiären Beziehungen erlernt haben, können wir selbst im höheren Alter noch gut weiterentwickeln.

Ich biete Ihnen Lösungen für die Herausforderungen an, die Sie in Ihren sozialen Beziehungen zu Partner*innen, Müttern, Vätern, Kindern; kurzum zu den wichtigsten Bezugspersonen in Ihrem Leben haben. Mit meiner Begleitung unterstütze ich Sie dabei, zu einem liebevollen Miteinander zu kommen.

Angebote für Familien aller Art

Vater, Mutter, Kind? Patchwork? Gleichgeschlechtliche Partnerschaft? Unabhängig davon, in welcher Konstellation Sie Familie leben, eine jede hat ihre Herausforderungen und ihre ganz eigenen Dynamiken. Gerne unterstütze ich Sie in den Phasen, in denen Ihnen Leichtigkeit, Wohlwollen und die Liebe zueinander abhanden zu kommen drohen oder vielleicht schon lange verloren sind.

Was sind die häufigsten Gründe für eine Familientherapie?

• Vom Liebespaar zum Elternpaar
• Erschöpfung infolge belastender Familienbeziehungen
• Pubertät und abweichendes Verhalten
• Sprachlosigkeit und Tabuisierung
• Neuorientierungen in der Lebensmitte
• Vertrauensverlust und Bindungsängste

Angebote für Paare und halbe Paare

Paartherapie klingt zwar nach Therapie, zielt aber im Grunde auf gesunde Menschen mit Beziehungsproblemen ab. Wenn Sie diese aus eigener Kraft nicht mehr lösen können, obwohl es Ihr erklärter Wille ist und Sie schon zahlreiche Lösungsversuche unternommen haben, kann schon eine kurze Begleitung Wirkung entfalten.

Indizien für eine Paartherapie sind, wenn …

• Sie sich in wiederkehrenden Streitroutinen verfangen, die immer gleichen Argumente gegeneinander aufrechnen, Ihnen eine gute Streitkultur fehlt und Sie sich am Ende immer wieder falsch verstehen;
• Sie sich in Ihrer Partnerschaft sprachlos, nicht gehört oder unverstanden fühlen oder es vermeiden, belastende Themen anzusprechen;
• Sie langanhaltend unglücklich sind, weil elementare Bedürfnisse unerfüllt bleiben;
• Ihnen Respekt, Anerkennung, Wertschätzung oder Würde fehlen und Verletzungen und Kränkungen überhand nehmen;
• Sie die Balance zwischen Autonomie und Verbundenheit, Nähe und Distanz nicht mehr herstellen können;
• Sie Vertrauensbrüche erlebt haben, beispielsweise durch eine Dreiecksbeziehung;
• belastende Lebensereignisse ihre Spuren in der Beziehung hinterlassen haben.

… halbe Paare

Sie möchten eine Paartherapie machen, aber Ihre andere Hälfte ist (noch) nicht dazu bereit? Sie können Dinge, die Sie stören, nicht aussprechen, haben Trennungsgedanken oder fühlen sich trotz Partnerschaft allein? Dass Menschen in einer Paarbeziehung zunächst allein in eine Paartherapie kommen, ist gar nicht mal selten. Gerne unterstütze ich Sie dabei, wenn Sie für sich Klarheit gewinnen wollen, damit es trotzdem gut weitergehen kann.

Angebote für erwachsene Kinder

Solange unsere Eltern leben, bleiben wir ihre Kinder. Manchmal stecken wir auch über ihren Tod hinaus noch in dieser Rolle fest. „Kind bleiben“ heißt dann oft, dass wir auch im Erwachsenenalter noch Schuldzuweisungen, Vorwürfe oder alte Bedürfnisse an unsere Eltern richten. Dort, wo wir uns in frühen Jahren Liebe, Geborgenheit und Sicherheit erhofft haben, waren vielleicht Vernachlässigung, Kränkungen und Verletzungen. Solche Erfahrungen ziehen sich oftmals durch ganze Familiengenerationen hindurch.

Eine Familientherapie kann Klarheit und Verständnis in die Beziehungsmuster von Familien bringen – auch über zwei oder drei Generationen hinweg. Mit etwas Unterstützung gerät dann der Blick nach vorn auf die Lösungen und weg von alten Schuldzuweisungen und Vorwürfen. Dann können wir alte Gefühle loslassen und als Erwachsene Verantwortung für uns selber übernehmen.

Veranstaltungen

Regelmäßig biete ich Veranstaltungen rund um Familien- und Beziehungsthemen an. Veranstaltungsorte und -termine finden Sie unter Veranstaltungen.